利剑kpf发布于22280收藏主料:西兰花1棵蒜5瓣葱花少许辅料:油适量盐少许糖少许鸡精少许淀粉适量酱油少许步骤:1. 将西兰花洗净,掰成小朵。开水焯一下,开水中加入适量盐,可以使焯过的西兰花是绿色的。2. 另外一个锅,倒入油,然后放入葱花和一半的蒜末爆香。倒入焯水后的西兰花,翻炒一下标签:老少皆宜家常菜炒蒜香大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱黄瓜拌木耳酸辣小黄鱼紫薯玫瑰花馒头天使蛋糕