原本是想放冰糖的，但是上次找不到，所以就放了红糖了，味道也很不错，而且红糖补血，效果就更好了。
杞子要后放，因为很容易熟的。
红枣核燥热，要去掉。
燕麦片用整颗的营养保留得比较好，快熟燕麦片在加工过程就流失掉一些营养