爱一百里发布于48750收藏最好选用不含淀粉质量好的火腿肠，口感更好更健康，火腿肠已经含盐，所以盐适量少一些主料：西兰花一朵火腿肠适量辅料：盐适量蒜2瓣姜一片大葱1段干花椒5颗步骤： 1. 西兰花整理成小朵，去掉老皮，洗净，火腿肠切条，蒜拍扁，姜片切细丝，大葱切细丝 2. 西兰花用开水焯一分钟，沥干备用 3. 锅内热油，下花椒、大蒜、姜丝爆香 4. 下西兰花和火腿肠一起翻炒，熟了就下葱丝和盐翻炒均匀出箌 标签：炒私家菜大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱火腿肠披萨上汤西兰花早餐香酥鸡蛋油饼炒玉米粒
