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难度: 配菜(中级) 时间: 1小时以上

主料

木瓜半个 银耳一朵
莲子50克 枸杞25克

辅料

 

木瓜银耳汤的做法步骤

1. 木瓜切一半备用,莲子洗净。

2. 银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右。

3. 木瓜去皮去籽切成块,银耳撕成小块,所有原料备好。

4. 锅中放入适量水,烧开后转小火。

5. 将银耳、莲子和冰糖放入,煮约30分钟。

6. 放入木瓜快和枸杞再煮5分钟后关火,养人的木瓜银耳汤就做好了

小贴士

1. 木瓜最好不要选熟得太透的,青皮的最好,因为青皮木瓜美容丰胸效果最好。
2. 银耳和莲子要先煮,喜欢吃软烂的把银耳煮至快要溶化更软糯。
3. 木瓜和枸杞要最后放,煮几分钟就好,时间长营养就流失了。
4. 放点大枣和百合也不错,这个就随你口味了。

©本菜谱的做法由 果^O^果 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印
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