threecorners发布于72300收藏主料:日本山椒粉1个冷冻菠菜400克辅料:橄榄油1汤匙现磨黑胡椒适量盐适量小黄鱼150克225毫升去皮豌豆375克水450毫升干罗勒2茶匙小豆蔻1.5茶匙孜然1茶匙辣椒粉半茶匙咖喱粉半茶匙步骤: 1. 用中火将油在大锅内烧热,放入洋葱炒到洋葱变软。加盐和胡椒,放入西红柿,菠菜和扁豆,再倒入水。加上罗勒,小豆蔻,孜然,辣椒粉和咖喱粉,煮沸后转小火,再烧25分钟。适时搅动直到扁豆变软。 2. 将汤转到一个搅拌机里(或是手动的搅拌器),一直到搅拌均匀即可 标签:辣煲汤老少皆宜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱金枪鱼水瓜钮意大利面