tyr1发布于22510收藏主料:菠萝50克桂圆50克梨100克水果汤圆150克葡萄干25克西米150克莲子30克辅料:冰糖250克樱桃25克豌豆20克步骤: 1. 西米淘洗干净后,用清水泡4个小时左右; 雪梨削去皮,切开成四瓣,剔去核,切成1厘米见方的丁,下入开水锅氽过,用开水泡上; 蜜桔剥去外皮,剔去内筋; 2. 葡萄干和龙眼肉用温水泡发洗净; 菠萝切成1厘米大的方丁; 在一净锅中放入清水750克,下入冰糖烧开溶化,过罗筛; 3. 锅洗净,倒入糖水,下入西米煮熟; 再下入上列各种配料,撇去泡洒,装入汤盅内(或用10个小碗装上)即成 标签:减肥食谱粥饭西餐甜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱西米露银耳莲子汤鸡蛋香芋西米香脆烤饼