我在上学发布于79560收藏主料:苋菜一把辅料:芝麻适量味精香油生抽盐蒜步骤:1. 苋菜洗净,从中间切一刀。2. 烧开水半锅,加点盐和油放入苋菜焯一下(掌握在半分钟之内,时间长了就不好吃了)。捞出后入凉开水中过凉。3. 蒜切成茸,将蒜茸、生抽、盐、香油、味精混合调成味汁。4. 苋菜沥干水分,调入味汁,撒芝麻拌匀即可标签:香家常菜补钙食谱凉菜素食主义拌素菜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱苋菜炒肉清炒苋菜蚝油苋菜蒜香苋菜