狂操云紫瑶发布于40240收藏主料:包菜1个韭菜1小把胡萝卜半个韭菜1小把辅料:色拉油适量香油20克孜然粉20克红辣椒粉30克胡椒粉1/2小勺鸡精1小勺盐2勺半步骤:1. 包菜从中对剖,去掉菜心,切成丝,洗净备用. 韭菜、胡萝卜洗净切成长段和细丝. 将包菜、韭菜、胡萝卜置于一大盆中,加入盐2勺半、鸡精1小勺、胡椒粉1/2小勺、红辣椒粉30克、孜然粉20克、香油20克. 拌匀腌渍5分钟.2. 铁板置于炉上烧热,倒入适量色拉油.3. 将拌好的包菜夹于铁板之上,适时翻炒至包菜熟烂即可标签:四季美食素食主义素菜孜然烧烤微辣简单易学大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱韭菜炒鸡蛋蚝油萝卜肉丝红烧猪蹄饺子