寻找美人发布于45002收藏主料:虾仁15个西兰花一棵辅料:盐步骤:1. 西兰花洗净,根去掉,掰成小朵。锅中水烧开放点盐,放入西兰花,滚上一会会,十几二十秒,水不要太多,盖过西兰花就行。2. 锅中油熟,将虾仁放入迅速过油至熟。我这个虾仁超市买的,已经去过虾线了。3. 然后倒入焯水后的西兰花炒一下,加点盐,稍微加点水。4. 炒个1分钟这样就可以出锅了。西兰花喜欢吃的人也比较多,不过西兰花的价格在素菜中还算是比较贵的标签:炒家常菜下饭菜香抗癌大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱上汤西兰花虾仁炒秋葵泰式凉拌海鲜杂炒