爱尔兰咖啡ariel发布于38650收藏1、荷兰豆焯水时间不超过一分钟,捞出后用过凉水,颜色更翠绿。2、虾仁翻炒时间不宜过长,变色即可。3、虾仁去虾线从虾背部第三节挑出虾线。4、喜欢蒜蓉味道,还可以在出锅前放一些蒜蓉。主料:荷兰豆虾仁辅料:葱适量盐少许鸡粉少量姜丝适量步骤: 1. 荷兰豆去筋,用水焯过备用。虾仁去虾线洗净备用。 2. 油热葱姜丝爆香,放入虾仁翻炒,放入料酒翻炒至虾仁变色。 3. 放入焯好的荷兰豆、盐、鸡粉翻炒均匀即可 标签:健康营养午餐素菜炒老少皆宜清热解毒下酒小菜打牙祭宴客体面菜简单易学大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱荷兰豆炒瘦肉虾仁炒秋葵泰式凉拌海鲜鲜虾鸡蛋炒茭瓜