1、肥胖之人常食杨梅有助于减肥防胖;

2、习惯性便秘者食用杨梅可得以改善;

3、患有口腔咽喉炎的人宜食用杨梅;

4、胃气痛、烦渴、急性胃肠炎及有痢疾的人也宜食用。

5、糖尿病人忌食杨梅;

6、杨梅忌与生葱同食。