小东西^_^发布于69250收藏主料:鸡翅中、翅根1只(1.5kg)青叶(香叶)3只黄玉米3只辅料:黑枣6枚骨汤调料1片党参2汤匙(30g)北芪2汤匙(30g)老姜2片猪粉肠2茶匙(10g)白胡椒粒1茶匙(5g)枸杞2茶匙(10g)盐1茶匙(5g)步骤: 1. 羊腿洗刷干净,剁成大块,再用沸水烫去血水洗净。 2. 将所有材料分别用清水冲洗干净待用。 3. 锅中注入3200ml清水,大火烧沸后加入所有材料(枸杞留用),待再次烧沸后转小火煲煮约5小时。 4. 最后放入枸杞继续煲煮30分钟,食用前加入盐调味即可 标签:滋阴壮阳补气滋阴营养丰富暖中补虚壮阳美容养颜香老少皆宜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱粟米马蹄糖水砂锅排骨萝卜汤花色竹筒饭海鲜玉米冬瓜汤