dinahloveyou发布于34450收藏主料：细海带一棵干红辣椒适量蒜末适量辅料：盐少许鸡精少许油少许步骤： 1. 将新鲜盖菜洗净后沥干水分，叶茎分开撕成小块； 2. 锅内放油，蒜末和干红辣椒炒香 3. 放入盖菜厚实的茎部翻炒至变色，放入叶部，大火快炒，放入盐、鸡精，看绿叶“第二次”变色立马出箌 标签：炒家常菜素菜微辣素食主义大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红烧肉酱拌黄瓜莴笋拌海蜇凉拌素菜
