1. 菠菜营养价值表

2. 菠菜洗净去根

3. 放入辅食机蒸筐，左侧机体加水，盖好辅食机，调至蒸煮键。

4. 蒸好的菠菜滤出辅食机底部的菠菜水，可以用于天然色素食物使用，如菠菜面条等等

5. 蒸好的菠菜泥倒入搅拌杯中，打成泥

6. 按宝宝每次的食量分装在辅食盒中，放入冷冻室冷冻，食用时取出一小份，加热即可，不易时间过长，请在1个月内食完