潇雨儿发布于37420收藏主料:苦瓜一条青红椒适量洋葱适量辅料:盐少许油适量蒜适量步骤: 1. 苦瓜用刀子贴着中间白色硬芯的部分削下。 2. 削成块状,这个削的时候要小心,削的多了,白色硬芯部分也带上去了,就失去了削的意义。削的太少,苦瓜也太少了。一根苦瓜没剩多少。中间剩下的部分俺请它到垃圾桶去睡大觉了。觉得浪费吗? 3. 彩椒或青红椒伴洋葱切块。起油锅,放适量蒜泥爆香,下原料炒熟调味即可 标签:苦老少皆宜素菜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱红烧猪蹄韩式辣炒年糕家常小炒肉披萨酱