妖妖珂发布于21310收藏主料:苦瓜鸡蛋胡萝卜洋葱辅料:薄荷叶步骤: 1. 苦瓜洗净去瓤去头尾切薄片加少许盐静置5分钟 2. 鸡蛋加盐加料酒调匀 3. 苦瓜挤去多余水分放入微波炉加热2分钟 4. 蛋液与苦瓜、胡萝卜碎、洋葱碎混合均匀 5. 热锅下少许橄榄油均匀刷于锅底,倒入混合后的蛋液,转小火煎至两面焦黄即可,最后摆上薄荷叶 即可 标签:香家常菜降血糖延缓衰老减肥食谱清热去火煎大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱奶香松脆饼芙蓉羹电饭锅蛋糕可爱土豆饼