柚由发布于25170收藏西兰花需要先焯水,冬瓜很好熟,直接炒就好。主料:西兰花冬瓜辅料:虾皮适量葱适量蒜适量盐适量步骤: 1. 葱蒜虾皮炝锅 2. 翻炒西兰花 3. 放入冬瓜片同炒,撒入适量盐即可出箌 标签:美容食谱减肥食谱产妇食谱清淡家常菜老少皆宜儿童青少年食谱大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱冬瓜炒豆泡上汤西兰花冬瓜薏米龙骨汤葱烧冬瓜