1. 菜花掰开，烧一锅水，加一点盐和油，菜花焯水2-3分钟，然后马上放到冷水里

2. 炒锅烧热，加入一点油，五花肉切片，放到锅里煸炒到肥肉变透明

3. 加入辣椒和葱花炒香，在加入蒜片，炒到蒜片变色

4. 加入冷却的菜花，烹一点酱油和白酒，放盐炒均匀就好羭