蔚蓝色的海洋发布于45450收藏主料:菜花半个西红柿2个小葱一根辅料:步骤:1. 菜花洗净掰成小块,西红柿切小块,小葱切葱花。2. 锅里加少许豆油,烧热后将菜花块放入,不停的翻炒,为了防止炒糊,可将火力调整为小火。3. 看到菜花表面水分快没是,将西红柿放入,之后放少许的盐个花椒面,整个过程都要不停的翻炒,因为不加水,只靠食材里的水分,所以为了避免烧糊,整个过程,调节火力非常重要。4. 炒到西红柿烂成汤,并且红色的汤全部被菜花吸收,加点鸡粉,出锅。5. 出锅,装盘后,撒些小葱花就做好了标签:香家常菜炒午餐晚餐大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱酸辣小黄鱼凉拌红薯叶鸡蛋西红柿面什锦卤面