1. 買塊好牛排 記得不要直接從冰箱取出後就下鍋 放置常溫中2小時 準備好平底鍋 將油加熱至冒煙 放入只灑過鹽地牛排（不要過早加黑胡椒）

2. 10-15s翻面一次 （傳統一般單面煎） 要知道牛排熟了沒有千萬別切開 那樣會流失肉汁 只需要拿廚房用的溫度計插入牛排 （rare：45度 medium：55度 welldone：65度）

3. 重要的步驟來啦！！起鍋後靜置5分鐘 鎖住肉裡的鮮美肉汁 最後盡情享用啦 根據個人喜好灑上黑胡椒穦