苹果猪!发布于80501收藏一定要大火快炒,油麦菜一变成翠绿色的话马上关火(如果你放的鱼足够多的话就可以不加盐了)。主料:豆豉鲮鱼罐头一盒油麦菜适量辅料:蒜末适量盐少许步骤:1. 油麦菜洗净切成段,蒜拍破切成蒜末,豆豉鲮鱼罐头打开2. 将鱼放在盘子里,用筷子将鱼直接撕成条,捡去中间的鱼刺不要3. 锅内放少许油,放蒜末爆香,放入豆豉鲮鱼稍稍翻炒一下,然后放入油麦瞸标签:补肾固阳排毒祛痘菠菜蛋饼虾皮胶原羊汤这是我媳妇要吃的茄子香辣虾炒鸡蛋工作达人大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱涮羊肉火锅蒜沫油麦菜麻辣鸡汤米线七菜羹