黄豆芽的营养价值:
黄豆芽中所含的维生素E能保护毛细血管,防止动脉硬化,防治高血压,降低胆固醇等功效。
另外因为黄豆芽富含维C,所以还是最好的美容食品,对面部雀斑有较好的淡化效果,
常吃黄豆芽也能营养毛发,使头发保持乌黑光亮~
吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等也大有好处。
黄豆芽中所含的维生素E能保护毛细血管,防止动脉硬化,防治高血压,降低胆固醇等功效。
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常吃黄豆芽也能营养毛发,使头发保持乌黑光亮~
吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等也大有好处。
主料:
辅料:
步骤:
- 1. 油温,放入花椒和八角小火芯炒香后捞出
- 2. 接着放入干辣椒丝同样用小火芯炒香,至辣椒颜色变暗
- 3. 然后再放入葱、姜煸炒出香味
- 4. 加入去根去皮洗净的黄豆芽
- 5. 开大火,翻炒数下后加入大蒜片
- 6. 继续不停的翻炒,中间一滴水都不要加,把豆芽自身的水份干榨出,煸炒至豆芽外形稍软榻干瘪,并且锅里一点水份都没有时,再加盐、白糖调味即可关粅