yan51020发布于2019-05-21 22:07:30590收藏如果喜欢吃蒜薹的辣味，可以缩短翻炒时间，不喜欢吃辣的，可以多炒会。主料：蒜薹250g辅料：油适量盐适量酱油适量步骤：1.蒜薹去头、尾，洗净。2.稍晾水分，放置菜板。3.切成3厘米左右长段。4.锅烧热，入油。5.倒入蒜薹翻炒，直至皮有点脱水6.加入味极鲜酱油、少量盐，翻炒。7.出锅盛盘。标签：减肥食谱夏季饮食大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱过油肉蒜薹肉丝蒜薹鸡蛋炒蒜薹
