孤泪发布于2019-05-21 21:47:15370收藏冬瓜是夏季的时令菜,在炎热的夏天里多吃冬瓜有三大好处:1.清热解暑2.减肥3.利尿消肿主料：冬瓜200g番茄50g辅料：油适量盐适量姜适量高汤（浓汤宝）1盒蚝油1勺香葱适量步骤：1.原料：冬瓜，番茄，姜，盐，高汤，蚝油，香葱2.冬瓜洗净去皮切厚片，姜切丝备用；番茄放微波炉中加热1分钟，去皮后切碎3.将冬瓜片、番茄碎放在微波器皿中；4.取一小碗，用盐、浓汤宝、蚝油加适量水勾兑成汁料5.在冬瓜番茄上浇入汁料，茄汁的量最好没过容器的一半；然后撒上少许姜丝6.盖子虚盖上，留点空隙，然后用高火10-12分钟出微波炉后，撒上少许香葱即可。标签：消肿茄汁味微波炉家常菜全菜系半小时-1小时3-4人大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱冬瓜炒豆泡披萨番茄牛肉意面自制番茄酱
