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  南瓜的营养价值很高,主要是可食部分含水量比较高,干物质含量高。非还原糖和淀粉含量高,淀粉和全糖比例大。蛋白质高纤维较少。维生素含量高A.C....(展开)
难度: 切墩(初级) 时间: 10-30分钟

主料

南瓜1个

辅料

 
牛奶适量 豌豆适量
豆沙馅料适量 糯米粉适量

南瓜豆沙包的做法步骤

1.包里绵甜的豆沙馅

2.南瓜切片入锅大火 蒸15分钟

3.捣成南瓜泥

4.加入糯米粉、牛奶适量 面揉成面团饧发15分钟

5.做成南瓜形状 用刀刻上南瓜的样子

6.加上一颗豌豆更漂亮逼真些

7.下锅蒸5分钟

小贴士

不要蒸的时间太长

©本菜谱的做法由 crugnfx 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印
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