Q小妖发布于2019-05-21 21:29:21660收藏1.高汤可以是事先煮好的鸡汤或者鱼汤,也可以加清水。2.茼蒿整棵清洗干净放入煮即可,熟了以后就变小了。主料:茼蒿200g蚝仔100g辅料:油适量盐适量蒜米2粒姜丝适量高汤200ml步骤:1.蚝仔,茼蒿。都清洗干净备用。2.锅内热油爆香蒜米和姜丝后倒入沥干水分的蚝仔翻炒。3.炒出香味后倒入一碗高汤。4.加入一勺盐。5.把洗干净的茼蒿倒入锅内。6.盖上锅盖焖煮几分钟。7.待锅内的茼蒿熟了加入半勺鸡精,搅拌均匀即可出锅。8.再倒入少许花生油在上层即可。标签:汤降血压高血压大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱蒜蓉茼蒿水煮肉片老板鱼炖豆腐浓汤宝菌菇火锅