酷BABY发布于2019-05-21 21:19:201740收藏感冒时不要喝清补凉汤主料:猪骨400g清补凉1份辅料:盐适量步骤:1.清补凉煲猪骨2.清补凉:北芪、玉竹,沙参,土茯苓,茨实,党参,淮山,薏米,枸杞各15克,红枣。可以随便挑几样一样搭配猪骨,鸡,鸽子,瘦肉,水鸭等肉类煲汤。3.北芪,淮山,土茯苓,茨实,薏米,党参,沙参,玉竹稍浸泡之后洗净,红枣去核洗净,枸杞洗净。4.全部材料放进汤锅里,5.开大火煲开,改小火6.小火煲1.5-2小时7.煲好关火,可放适量盐调味8.清润养阴、滋补益气,为男女老少皆宜的养生汤水。标签:猪骨汤煲汤大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱宿舍出品--木耳猪肝汤淮山白扁豆猪骨粥粉葛玉米猪骨汤猪骨腊味冻豆腐汤