ladynoria发布于2019-05-21 20:59:54370收藏 1、烹调胡萝卜时,忌加醋等,因为酸性物质对胡萝卜素有破坏作用。 2、胡萝卜不宜过量食用。大量摄入胡萝卜素会令皮肤的色素产生变化,变成橙黄色。 主料:排骨400玉米250g胡萝卜200g辅料:生姜适量盐适量莲子适量薏米适量步骤:1.准备好煲汤用的食材,玉米还有胡萝卜2.适量的排骨3.玉米还有胡萝卜切块状4.锅内烧开水,把排骨倒入灼掉血渍5.把切好块状的玉米,胡萝卜还有排骨放入电高压煲中,再加入生姜,莲子还有薏米6.加入适量清水,煲15分钟即可食用。味道清甜可口哦7.出锅盛盘标签:家常菜白领冬季清甜脂肪肝健脾化湿冬季养生大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱排骨烧豆角蚝油萝卜肉丝红烧猪蹄双香辣鸡