iclbaec发布于2019-05-21 20:35:22640收藏调料里含盐不少,就不需要再另外盐了主料:鱼块200g辅料:油适量盐适量生抽适量酱油适量蚝油适量姜适量料洒适量葱适量水适量步骤:1.把鱼切块,放姜,料洒腌渍20分钟2.热锅,把葱花爆香3.把腌渍好的鱼块放进去4.两面颜色变色后5.加入生抽,蚝油,酱油6.加水,炖10分钟,把汁收干即可标签:午餐家常菜炖热菜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱秋葵烩鱼块烧鱼块简单烧鱼块鱼块炖豆腐