黄黄的小啰嗦： 1、核桃最好是现吃现剥，现剥的肉超级香。我不主张买核桃肉。核桃肉外面有一层皮，稍微带点苦味，非常有营养，不要去除。 2、燕麦做豆浆，不用提前泡水滴。