扁豆一定要炒熟不然会中毒呦,切记。
主料:
- 扁豆500g
辅料:
步骤:
- 1.准备好扁豆清洗一下
- 2.摘成段
- 3.准备好肉丝姜丝和葱丝
- 4.炒锅烧热加入玉米油烧热
- 5.下入肉丝煸炒
- 6.煸炒到变色以后加入葱姜丝
- 7.葱姜丝煸出香味来加入适量料酒
- 8.加入摘好的扁豆煸炒
- 9.扁豆煸炒一会儿(很神奇,紫色的扁豆一预热就变绿了)
- 10.煸炒到扁豆都变色了加入适量老抽和盐
- 11.翻炒一下倒入开水,盖盖子焖6分钟左右(扁豆一定要炒熟,我总是宁肯时间长也不敢短了,怕中毒)
- 12.准备好蒜末
- 13.看到扁豆的汤都收干了就加入准备好的蒜末
- 14.翻炒均匀就行了
- 15.装盘食用