8khmyff发布于2019-05-21 19:49:53360收藏1,这种鱼是扁平的,5分钟左右足够了。给孩子吃不用放盐,蒸鱼豉油1汤匙的盐度我觉得刚好。2,淋油会更香,不淋也可以。油不要多,1汤匙就可以了,烧到冒青烟,然后关火浇在上面。主料:龙利鱼1条辅料:香葱3根姜1块蒸鱼豉油1汤匙步骤:1.原料。2.龙利鱼去内脏洗净,划几刀,铺上葱姜丝。淋蒸鱼豉油。3.开水上锅,蒸5-6分钟(500g以内)。4.锅上烧热油,浇在上面即可。搭配清新的炒豆角。孩子一餐吃的相当满足。标签:健脑益智儿童蒸大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱番茄酸菜鱼片小小午餐肉茄汁鱼柳香煎椒盐龙利鱼