dtcc1发布于2019-05-21 19:32:23180收藏秋葵在制作过程中不要用铜器。主料:虾仁100g秋葵200g辅料:油适量盐适量胡椒粉适量蒸鱼豉油适量步骤:1.秋葵从冰箱拿出来化了2.用开水焯20秒捞出3.虾仁洗净去虾线4.用蒸鱼豉油胡椒粉及少许盐腌制5分钟5.锅里放油,下蒜片炒香6.倒入虾仁翻炒7.刮出8.锅里留底油下入秋葵翻炒均匀加盐9.倒入虾仁合炒搅匀10.翻炒在加人盐炒匀11.关火出盘标签:午餐家常菜炒锅秋季补钙大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱虾仁炒秋葵虾仁炒秋葵泰式凉拌海鲜鲜虾鸡蛋炒茭瓜