王剑峰发布于2019-05-21 16:47:45470收藏鱼要煎一下,煮出来的汤才会更白,更鲜,加水的时候最好是加开水,这样汤才不会腥哦。主料:鲫鱼2条番茄2个辅料:油适量盐适量姜适量胡椒适量步骤:1.新鲜鲫鱼破肚洗净,备用;2.生姜切片、胡椒适量,备用;3.将锅内至油烧热;4.放入选干净的鲫鱼煎至两面金黄即可,倒入少量白开水烧开。5.将煎锅里的鱼同少量汤一起倒入备好的砂锅,放入生姜片和胡桃粒,再加入适当的开水,熬煮;6.待砂锅大火煮开后调到小火熬至,半个钟后可放入番茄熬至汤色呈奶白状即可。7.可以出锅啦,可在汤上撒上一点葱花或者青菜,色香味俱全。标签:汤滋阴润燥午餐煮补钙大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱披萨红烧鲫鱼番茄牛肉意面自制番茄酱