71 浏览 | 0 收藏
分享到 收藏
  黑米外表墨黑,营养丰富,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。食用价值高。黑米粥补气养血,保产育胎。对孕妇来说,常食此粥,有利于孕妇及胎儿的...(展开)
难度: 切墩(初级) 时间: 30-45分钟

主料

淮山药300g

辅料

 
黑米适量 红豆适量
适量

粥的做法步骤

1.备好山药300g、红豆、黑米适量。

2.山药洗净去皮切块。

3.待红豆、黑米开锅后煮上20分钟后在下山药。

4.慢慢熬至红豆黑米开花出汁粘稠。

5.美味粥

小贴士

红小豆开锅后煮一会加入冷水急红豆容易煮烂。

©本菜谱的做法由 vacu 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印
分享到
  • 图片
  • 表情