衣依nbp发布于2019-05-21 16:32:45550收藏向你推荐:主料:西兰花250g辅料:蒜蓉适量虾干随意油适量盐适量糖适量步骤:1.西兰花洗净 切小朵 放入锅中倒入开水加少许油和盐 烫至七八成熟 捞出沥干水份2.热锅凉油 加蒜蓉 关小火 以免蒜蓉焦了3.倒入西兰花 放调味料 加虾干继续翻炒片刻4.出锅标签:下午茶儿童烤箱零食大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱上汤西兰花杂炒西兰花炒胡萝卜片鸡翅炒西兰花