i8110发布于2019-05-21 16:17:47220收藏苏子叶晒干做成苏子粉调味，非常提鲜~主料：肋排500g藕1根辅料：油适量盐适量葱适量姜适量苏子粉适量步骤：1.锅里烧热水，把排骨放入水中焯水2.撇去煮排骨煮出来的浮沫3.排骨焯好后捞出备用4.准备辅料，姜切片葱切段5.藕洗净6.洗净的藕切块7.葱姜和排骨过油翻炒，加入适量苏子粉调味8.排骨炒变色后倒入砂煲，加水没过排骨炖煮，加盐调味即可标签：家常菜湖北菜养生大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱酸辣小黄鱼秘制红烧排骨糖醋排骨（懒人版）素炒藕片
