y277973284发布于2019-05-21 15:47:25240收藏西兰花水分多的话就不用放水了，看自己的喜好哦。主料：西兰花200g黑木耳100g辅料：油适量盐适量大蒜适量大葱适量步骤：1.西兰花洗净，撕成小朵，备用。2.黑木耳泡发洗净备用。3.大蒜、大葱切成末备用。4.油锅置旺火上，放入葱末和蒜末炒香。5.葱蒜爆香后放入西兰花翻炒。6.放入高汤和木耳，撒入盐。7.再撒一些蒜末在里面，翻炒。8.盛入盘中即可享用。标签：增强免疫力家常菜晚餐炒大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱上汤西兰花杂炒西兰花炒胡萝卜片臊子面
