he_ximei发布于2019-05-18 21:34:43740收藏苦瓜过水打焯时,不要焯太久,以免影响口感,没有咬头。主料:苦瓜4小根鸡蛋两个面粉适量辅料:油适量盐适量步骤:1.苦瓜洗净对半切开2.去瓤放在开水锅中过水打个焯,出锅控水切碎3.鸡蛋打散划炒碎和切碎的苦瓜混合4.加入适量玉米油和盐调味5.面醒好之后揉成团在中间掏个洞搓成长条切开6.用刀切成小剂子擀成面皮7.面皮上放入馅料包上8.捏紧边缘就好了9.锅中烧水,开锅后,下水煮熟即可出锅10.煮好的饺子标签:面食减肥排毒煮素菜老年人苦防癌降血压炒锅大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱奶香松脆饼奶香松脆饼芙蓉羹黑米馒头