1、孕妇不能吃薏米，可不下薏米、芡实，单独下红莲子也可。2、因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。 3、由于红莲比较难熟，故煲汤时应提前2小时将红莲泡在热水里泡发。