双榆树发布于2018-01-15 18:47:516270收藏柠檬的量自己可以控制,不喜欢酸的可以减少点柠檬汁用柠檬汁来腌制银鳕鱼,鱼在煎制中基本上不会碎主料:银鳕鱼750g黄油30g柠檬二个洋葱30g彩椒20g大蒜15g辅料:黑胡椒适量白胡椒适量步骤:1.准备美的电磁炉和食材2.取一个柠檬汁来腌制银鳕鱼3.撒上黑胡椒和白胡椒一起腌制二十分钟4.洋葱和彩椒一起切粒5.启动电磁炉爆料功能煎黄油6.放入洋葱粒,大蒜粒一直煎到香味出来7.放入彩椒一起煎8.放入柠檬腌制过的银鳕鱼进行煎制五分钟,让所有的香味煎入银鳕鱼中9.反过来也是煎制五分钟10.再挤入半个柠檬,多撒上点黑胡椒和白胡椒持续煎三分钟就可以了标签:保湿健脾开胃养肺创意菜化痰止咳增强免疫力孕妇延缓衰老感冒抗疲劳大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱蘑菇力饼干火腿肠披萨红烧猪蹄凉拌红薯叶