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饮品 早餐
  今天的早餐是微波炉蒸玉米+小米玉米汁,还有小馒头和水果,健康素食低卡饮食。水果玉米味道很清甜,做出来的玉米汁味道很不错,同事们都说好喝。...(展开)
时间: 30-45分钟

主料

水果玉米粒150克 小米50克
木糖醇50克

辅料

 
清水1500毫升

鲜甜小米玉米汁的做法步骤

1.将玉米逐粒掰下来,准备小米和木糖醇(其实细砂糖也可以,但是血糖高的人饮用,建议用木糖醇哦)。

2.将玉米粒和小米洗净,放入破壁机。

3.加入清水至1500毫升刻度处。

4.选择玉米汁程序,启动,制作时间共30分钟。

5.程序结束后,加入木糖醇,再搅打10秒至糖融化即可。

6.倒出,稍微晾凉即可饮用。

小贴士

剥玉米比较花时间,可以在前一天晚上剥好,第二天早上洗净后即可制作玉米汁。

©本菜谱的做法由 一外没络 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印
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