流年绯语发布于2017-08-17 17:48:382810收藏西兰花，黑木耳和胡萝卜不要焯水太久。焯两分钟左右就可以啦。主料：西兰花250克胡萝卜一根辅料：花生油适量盐适量醋适量.大蒜2粒香油适量步骤：1.1把胡萝卜切成菱形状，西兰花切成一小朵的。2.2大黑木耳泡发以后洗干净。3.3.把蒜和辣椒分别切成末4.4最后再放入盐，鸡精，醋，香油。标签：瘦身大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱蚝油萝卜肉丝红烧猪蹄双香辣鸡珍珠丸子
