woaibaobao发布于2017-08-15 15:18:362910收藏燕麦片是速食的不用煮太长时间,只要和小米粘稠在一起就可以了主料:小米150克燕麦片50克苹果1个辅料:水适量步骤:1.网购的山西小米,燕麦片、苹果2.小米提前30分钟淘洗干净后放水浸泡后放入锅里大火煮开转小火慢慢熬煮,用勺子不停地搅拌,防止粘锅和溢出,至出粘稠后放入燕麦片继续煮5分钟3.苹果去皮、去核切成小方块4.将苹果块倒入锅里5.继续煮至软烂关火焖10分钟标签:儿童增强免疫力孕妇早餐滋阴润燥粥老年人大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱桃胶水果捞玫瑰花苹果派水果圣诞树焦糖燕麦红枣牛奶