本菜谱有配套视频,在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看,看我的菜谱有不明白的也来公众号提问,里面有营养师妈妈做过的500道宝宝辅食哦,解决你所有的吃饭难题。
主料:
辅料:
步骤:
- 1.鸡肝提前泡2个小时,除去血水,中途换几次水,直到水清。
- 2.鸡肝去除白色筋膜,凉水下锅煮,加入一点葱姜。
- 3.鸡肝煮熟透,大约10分钟,取出勺子压成泥。
- 4. 看着像巧克力碎屑吧?入口即化的哦。接下来只用了30克的鸡肝,多余的煮粥,拌面或者冷冻保存都可以。
- 5. 莲藕削皮擦丝。
- 6. 细丝完成。
- 7.使劲挤出藕汁。
- 8.藕丝球球。用100克藕挤汁,这些藕丝放在饼里50克。小贴士:我力气小,吃奶的力气试出来了,水出的不是很多,藕里还含水。
- 9.什么也不用加,将藕汁开大火单独炖煮,煮成浆糊那样就好。只要一会会。小贴士:通常这里会加一个鸡蛋或者加个鸡蛋清,起到黏合的作用,对于有些宝宝对鸡蛋过敏,我把这个藕汁煮成浆糊样,就很好的代替了鸡蛋黏合的作用哦。
- 10. 30克鸡肝加入,搅拌均匀。
- 11.加入藕丝50克,葱,搅匀。再加点盐调味。
- 12.热油热锅,搓一个球放锅里,用铲子按扁,小火煎。
- 13.两面都煎黄就行,鸡肝是熟的,藕生的也能吃,稍微煎下就好。小贴士:1. 最后还可以加两勺面粉,你随意。2. 对鸡蛋不过敏的,可以加鸡蛋。3. 加葱只是为了更香一点。