1、蔬菜、或者水果、培根、鸡肉都可以夹,根据自己喜好,越多越好吃哦。2、不用担心会散开,保鲜膜包紧,切的时候选一把锋利的刀,一刀切下就可以了。
主料:
- 全麦吐司4片
辅料:
步骤:
- 1.准备全麦吐司片4片。
- 2.放入烤箱,180度烤5分钟左右。
- 3.锅里倒一点油,放入切片午餐肉,两面煎金黄,这样很香。
- 4.鸡蛋煮熟对半切开,黄瓜切片、胡萝卜切丝略炒一下或者焯熟。
- 5.我做了两种,午餐肉的和素版的,素的我抹了自制花生酱。
- 6.放上圆生菜。
- 7.左边放午餐肉鸡蛋,右边素版的放胡萝卜鸡蛋。
- 8.铺上一层黄瓜片。
- 9.再铺一层胡萝卜丝。
- 10.菜铺的厚,不要担心会掉下来,盖上另一片吐司。
- 11.把铺好的三明治放在保鲜膜上。
- 12.保鲜膜左右卷紧。
- 13.保鲜膜凉透扭紧,像扭糖果纸一样包紧。
- 14.用刀从中间对半切开,开吃吧,尽可能的多加点食材吧,(*^__^*)
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