呐雨茶发布于2017-07-25 11:50:473440收藏1、茄子切好用清水浸泡后煸炒既不吸油还很容易熟软。2、不喜欢藤椒可以忽略。主料:紫茄子160g蒜薹180g辅料:菜籽油20g盐0.5g生抽4g老抽2g藤椒15g香肠120g步骤:1.准备好茄子、蒜薹、香肠。2.3.蒜薹洗净切小粒,香肠切小粒备用。4.锅中油热,倒入茄丁。5.煸炒至软,约7分熟,盛起备用。6.锅中余油倒入香肠,煸炒出油。7.香肠拨一边,放入藤椒,煎炸出香味儿。8.藤椒拨一边,倒入蒜薹,略翻炒。9.香肠蒜薹藤椒混合炒匀。10.倒入煸软的茄丁,炒匀。11.加入盐,炒匀。12.滴几滴老抽,炒匀。13.淋入生抽调好味即可盛入盘中。标签:抗癌家常菜午餐炒蒜香大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱过油肉蒜薹肉丝蒜薹鸡蛋炒蒜薹