dysxzyb发布于2017-07-01 18:22:334150收藏木耳买的是新鲜的，水开后下清洗好的木耳焯水，要焯透3分钟左右，一定要水开一会啊，切记此过程不要盖锅盖主料：泡发木耳200g秋葵4个毛豆20g小红椒1个辅料：橄榄油适量盐2g生抽10g醋2g鸡精1g红油1勺蒜2粒步骤：1.准备原料2.清洗原材料，木耳去根部，切丝，蒜切沫，红椒切圈粒3.锅里放水，放毛豆煮1分钟，放秋葵煮熟在煮一分钟左右4.取出毛豆和秋葵5.煮毛豆的水放入木耳煮3分钟6.取出7.木耳，毛豆，秋葵，都放一个盆子里，放入蒜，红辣椒，盐，生抽，橄榄油，醋，拌匀8.放入鸡精，红油9.拌好放入盘子里，把拌菜的汤汁也淋一些10.一盘超级下饭的菜就可以享用了标签：家常菜晚餐炒大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱虾仁炒秋葵肉片秋葵凉拌秋葵卤毛豆
