heshang1128发布于2017-06-23 15:10:472930收藏 蒜米 椒圈忘记拍步骤图了 可根据自己口味调味 主料：马齿苋100g苕尖50g西兰花50g辅料：麻油适量盐适量白糖5g蒜瓣4个红尖椒2个姜蒜醋2勺生抽5ml步骤：1.将所需食材准备好2.马齿苋 苕尖 洗净掐成小段3.西兰花用淘米水浸泡5分钟病用流水冲洗干净4.锅内入水烧开 放入适量油盐 先将西兰花放入绰烫至翠绿捞出过凉水5.再将马齿苋 苕尖放入绰烫至变色 6.捞出过凉水并沥干水分7.步骤6放入锅内8.放入蒜米 椒圈 盐 白糖 生抽 姜蒜醋 9.用筷子拌开 最后淋入麻油 拌均匀即可10.成品图标签：养肺增强免疫力下酒菜午餐大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱上汤西兰花杂炒西兰花炒胡萝卜片鸡翅炒西兰花
