1、坐月子忌饮食过咸、辛辣、寒凉生冷食物，味精、辣椒、生姜产妇饮食中尽量别放2、忌浓汤，熬汤汤水可以多放一些起到稀释作用，产后喝浓汤容易发胖、体态变形，而且宝宝也会通过产妇的乳汁影响引起腹泻。3、为防止消化不良，煮好后汤中玉米，可不让产妇食用
主料：
- 前猪脚2个
辅料：
步骤：
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1.准备好食材，葱尽量少放，提示：正常普通人食用此汤放2到3棵葱即可，如果产妇食用此汤，则葱放的越少越好，姜则可省略不用，盐则更要越少越好。![]()
2.猪脚洗干净后，放入锅内加水煮开![]()
3.玉米切小段备用![]()
4.玉米在锅内加水煮开捞出![]()
5.秀珍菇洗净撕小条![]()
6.葱一半切段，一半切成葱花![]()
7.猪脚煮开后，捞出浮沫至汤清![]()
8.用凉开水冲洗去猪脚上的浮沫![]()
9.用电压力锅或电饭煲或汤煲都可以，在里面注入清水放入猪脚、葱段、生姜片，按煲汤键即可![]()
10.煮好的猪脚汤捞出葱段、姜片，捞出汤面油花，再加入玉米在灶上小火慢炖15分钟，产妇食用此汤，汤水可多加一些，猪脚少一些，，以免熬成浓汤![]()
11.放入秀珍菇、盐煮2分钟，普通人吃此汤的话可以再撒点葱花，如果是产妇建议不放或少放，盐更要少![]()
12.将美汤装碗，放入枸杞装饰，美味即享！
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